市教育局最新通知！
日前，市教育局出台防控儿童青少年近视十项措施和防控儿童青少年近视六项建议。
辛集市教育局防控儿童青少年近视十项措施
清河湾学校
确保在校学生每天一小时体育锻炼时间。严格落实国家体育与健康课程标准。确保小学一二年级每周4课时、三至九年级每周3课时、高中阶段每周2课时。
中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。大课间活动安排眼保健操、广播体操或“一校一品”“一班一品”活动。课间10分钟期间，学生应到室外活动，按照动静结合、远近交替的原则，到室外活动或远眺。大课间和课外活动时间禁止学生继续待在教室学习。
实行体育家庭作业制度。学校要将体育活动纳入日常作业和寒暑假作业，做到与文化课作业同布置、同督促、同检查。
加强督导。教师要督导学生正确掌握执笔姿势、端正读写坐姿，随时纠正不良习惯，督导学生严格遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
做好眼保健操。中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程，规范动作要领，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。
观察用眼情况。观察学生用眼情况应作为教师职责，及时发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象，及时向家长通报。
定期调换座位。应根据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月前后左右不同方向的调整学生座位。调整座位情况要每学期在学校宣传栏或校门口公示，接受社会监督。
寄宿制学校要重视科学营养对儿童青少年视力的促进作用，让孩子们多吃富含蛋白质、钙、DHA、维生素A、维生素B、牛磺酸、叶黄素、胡萝卜素等有益视力健康的食物，如鱼类、豆奶类、水果、绿色蔬菜等食品，均衡膳食。
学生在校期间，不得使用手机、平板电脑等电子产品，严禁将其带入校园，带入校园的学校要统一保管。教师使用电子白板、多媒体等电子产品开展教学时不超过教学时长的30%。使用后并组织学生远眺时间不短于30秒。
严格落实每年的学生健康体检和每学期两次视力监测制度。建立健全学生视力健康档案。为每个在校学生建立视力档案，视力档案随升学和学籍变化流转。
用眼距离。要消除“大班额”，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过 8米，中学不超过8.5米。
课桌椅。要按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），鼓励采购符合标准的可调节课桌椅和坐姿矫正器。
黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米；讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。
教室采光。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于 1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。
教室照明。教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准 GB50034-2004）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明。学校教室照明卫生标准达标率100％。
每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。
教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
每年6月6日的“全国爱眼日”，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。
教育局将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入各学区、直属学校的年终考核重要内容，并每年考核。到2021年底，各学区、直属学校要确保总体近视率在2020年的基础上下降0.5个百分点。对完不成任务目标的学区和学校，市教育局将依法依规进行问责。
辛集市教育局防控儿童青少年近视六项建议
为了全面普及用眼护眼知识，提升家长科学指导孩子养成良好用眼习惯的能力，市教育局提醒各位家长在平时生活中，注意指导和督促孩子做到“五养成、一减轻”：
一、养成良好的用眼习惯
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱、阳光直射等情况下看书。尽量减少孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
二、养成良好的护眼习惯
要注重培养孩子的良好卫生习惯，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象。了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，应及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。
三、养成良好的读写习惯
监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。督促孩子读写连续用眼时间不要超过40分钟。
四、养成良好的体育锻炼习惯
要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子到户外阳光下进行户外活动或体育锻炼，每天保持接触户外自然光的时间应达到60分钟以上。已患近视的孩子，应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒、暑假体育作业，使其掌握1~2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。
五、养成良好的睡眠饮食习惯
保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
六、减轻孩子课外学习负担
家长要配合学校切实减轻孩子不必要的学习负担，在为孩子选报校外文化或特长培训班时，要充分尊重孩子兴趣爱好和个性发展需要，不可盲目跟从，过多的加重孩子学习负担和用眼压力。
